Gezondheid en zorg

De Drukte te baas met Mindfulness. Voor de drukke agenda man/vrouw. Heb je vaak last van stress, spanning, slapeloosheid, vermoeidheid, concentratieproblemen. Dan kan Mindfulness iets voor jou zijn. Door bewust aandacht te geven kunnen we uit onze automatische reactiepatronen stappen waardoor je leven de richting uitgaat die JIJ kiest. Door onze gedachten en automatische patronen op te merken ...

Dipje? Kom in actie en schrijf je in voor een cursus Be happy! In deze training leer je positief te denken, te werken aan je zelfvertrouwen en beter om te gaan met negatieve gevoelens en gedachtes. We doen dat in een groepje van 4 personen (coronaproof) in een huiselijk sfeer in een landelijke omgeving. We gaan aan de slag met gesprekken, oefeningen, muziek en een boksbal!! En zorgen ervoor ...

Voorkom een burn-out en schrijf je in voor deze preventie cursus! Als je het gevoel hebt dat het allemaal wat te veel wordt, is dit hèt moment om je in te schrijven voor deze training! Tijd voor zelfzorg! Leer bewuster keuzes te maken en te kijken naar je gedachtes. Wat kost energie en wat levert je energie op? En hoe laat je verwachtingen los en luister je beter naar je lichaam? Door ...