Start met bewegen 2026

Wil je na een periode van minder bewegen weer voorzichtig opstarten? Dan is deze lessenreeks op maat echt iets voor jou. Geen prestatiedruk, wel een gezellige sfeer, duidelijke begeleiding en beweging die je echt vooruithelpt.

Ook als je herstelt van een ziekte, kampt met overgewicht of een hulpmiddel gebruikt, zoals rollator, wandelstok of rolstoel, ben je welkom. Je beweegt één uur per week in een kleine groep, volledig op jouw eigen tempo.

Elke les begint met een zachte opwarming om je spieren los te maken. Daarna volgen gevarieerde oefeningen, soms met materiaal, soms zonder. We sluiten af met stretchen en ademhalingsoefeningen om je hartslag en ademhaling tot rust te brengen. Alles gebeurt in jouw tempo, met oefeningen die je zelf kan aanpassen aan je mogelijkheden.

Zet de eerste stap en ontdek hoe fijn het is om (weer) in beweging te komen!

De lessen gaan door op 2, 9, 16, 23 en 30 september, 7, 14, 21 en 28 oktober, 18 en 25 november en 2, 9 en 16 december 2026.

PRAKTISCHE INFO

WAAR? GC Blommaert, grote zaal Spiegel - Weerijs, Gemeentepark 1, Wuustwezel

WANNEER? Op woensdag van 10 tot 11 uur

KOSTPRIJS? 

• 30 euro voor 10 beweegmomenten of 6 euro met UiTPAS aan kansentarief.


• 15 euro voor 5 beweegmomenten of 3 euro met UiTPAS aan kansentarief.


• Vijf- of tienbeurtenkaart aan te kopen aan de balie van dienstencentrum Ter Wezel of dienst Vrije Tijd (gemeentehuis, 1e verdieping)

Bron: UiTinVlaanderen.be